Иногда биологические ритмы нарушаются и дают
сбой из-за стресса
У меня часто бывает бессонница. Но, к
счастью, я знаю способ помочь себе заснуть.Сухую траву зверобоя продырявленного, листья
мяты перечной, листья мелиссы лекарственной, шишки хмеля обыкновенного,
корневище с корнями валерианы лекарственной смешайте поровну.
Две столовые ложки смеси настаивайте 15
минут в стакане кипятка в теплом месте, процедите.
Пейте в течение дня.
Из-за чего чаще всего возникают проблемы
с засыпанием?
...
Читать дальше »
