Суббота, 25.11.2017, 06:51
Все для милых дам! TATA ждет Вас!          
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Дамы, а вы смогли бы год не брить ноги и отказаться от косметики?
Всего ответов: 2
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2013 » Май » 9 » Как просыпаться по утрам красивой
06:32
Как просыпаться по утрам красивой


Не всегда ведь нужно утром бежать на работу, завтракать на ходу и досыпать в транспорте. Иногда хочется проснуться как принцесса и почувствовать себя настоящей красавицей. А еще лучше - в объятьях любимого мужчины. Если ты хочешь выглядеть сногсшибательно уже с самого утро, запомни несколько наших простых советов.

Правильный сон
Если хочешь проснуться сияющей и красивой, не пей за 4 часа до сна алкоголь, кофе, крепкий чай. Вообще, не стоит перед сном употреблять много жидкости, это может спровоцировать оттеки. Поужинать так же лучше не позже, чем за 3 часа до сна.
То, как ты будешь выглядеть утром зависит от того, как ты спала ночью. Поэтому, подготовься ко сну как следует. Проветри комнату, желательно, чтоб температура в спальне была 18-19 градусов, не больше. Ну и самое главное - для того, чтоб ты чувствовала себя бодрой, а твоя кожа сияла свежестью, поспать тебе нужно не меньше 8 часов. И обязательное правило - лечь не в тот день, в который нужно просыпаться. Оптимально - в 22-00.
При этом ничто не должно тебя сковывать во сне - ни тесная одежда, ни резинки на волосах.

Тщательно умойся и смой всю косметику
Это обязательное условие! Без ухода твоя кожа утром будет выглядеть усталой, поэтому очень тщательно умойся, сотри косметику и нанеси крем для лица. Крем нужно наносить тонким слоем и желательно за час до сна, чтоб не спровоцировать оттеки.

Водные процедуры
Перед сном лучше всего принять расслабляющую ванну с морской солью и маслом лаванды. Соль возьмет на себя все накопившиеся за день токсины, а масло лаванды расслабит. После ванны обязательно нанеси увлажняющий крем для тела и антицеллюлитные средства.

Утренняя зарядка
Если тебе лень сделать полноценную спортивную зарядку, тогда выполни хотя бы несколько простых упражнений в постели: Раскинувшись на кровати, потянись всем телом 2-3 раза, почувствовав, как вытягиваются мышцы. Сделай круговые вращения стопами ног и кистями рук.
Лежа прямо на спине закинь правую ногу, согнутую в колене, на левую (левая нога и корпус - прямые) и, помогая руками, потяни ее в правую сторону. Нужно почувствовать, как растягиваются мышцы бедра. Сделай то же с левой ногой. Лежа на спине, подтяни ноги к животу и обхвата их руками. Полежи так немного в скрученном виде.
Сядь на кровать, выровняй спину и крути шеей в разные стороны. Подними руки вверх и потянись за ними. Выпей стакан воды комнатной температуры.

Лучше всего утром принимать контрастный душ. А умываться - ромашкой. Если ты заметила небольшие оттеки - приложи лед. Сделай экспрес-маску для лица
Возьми небольшой кусочек банана, разомни его вилкой, добавь щепотку корицы и (если у тебя не склонная к жирности кожа) немного жирной сметаны или оливкового масла. Нанеси смесь на лицо на 15 минут. Корица оживит кожу и улучшит цвет лица.

Обязательно позавтракай
Завтрак - это основной прием пищи, поэтому побалуй себя вкусным завтраком и чашечкой натурального кофе или зеленого чая.
После этих советов твой день будет просто прекрасным!
Просмотров: 501 | Добавил: tinashmidt | Теги: красивой, как просыпаться, по утрам | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Форма входа
Корзина
Ваша корзина пуста
Календарь
«  Май 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • Как бросить курить
  • Сайт Розы Николь
  • Йога для всех
  • Косметика AVON
  • Сайт Тины Шмидт
  • Детский дом №2
  • Школа женщин
  • Кино для Вас
  • Мир психологии
  • Всё о недвижимости
  • Мир искусства
  • Все об искусстве
  • Все о психологии
  • Интернет-журнал
  • Мир мебели
  • гороскоп
    Copyright MyCorp © 2017