Каталог статей

Как проверить, качественный ли шампунь?

Wed, 14 Aug 2013 14:50:27 GMT

В наше время нарваться на подделку ничего не стоит даже в хорошем магазине. Есть простые тесты, с помощью которых можно убедиться в качестве своего любимого шампуня.

Самый доступный способ – размешать шампунь в стакане воды. Затем этому «коктейлю» следует дать отстояться. Если на дне стакана появится творожистый осадок – это опасный знак недобросовестного производства, и пользоваться таким продуктом не стоит.

Креветки продлевают молодость и жизнь

Wed, 14 Aug 2013 14:44:01 GMT

Диетологи считают лето идеальным временем для того, чтобы вволю лакомиться морепродуктами. Один из его представителей – креветки способны защищать организм от многих болезней и даже предотвратить старение.

Все дело в пигменте астаксантине, который содержится в головах креветок. Как выяснили австралийские ученые, это вещество в 10 раз мощнее антиоксидантов, которые содержатся в овощах или фруктах, и в 500 раз сильнее главного витамина молодости - витамина Е.

Переоценить значение креветочного астаксантина для здоровья человека невозможно. По словам медиков, этот пигмент укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает сопротивляемость гипертонической болезни и инсульту. Кроме того, он защищает клетки от преждевременного старения.

Однако для того, чтобы креветки оказывали максимальную пользу здоровью, они должны быть свежими и не подвергались повторной заморозке. Стоит заморозить креветки повторно - и полезные вещества, сод

Откуда берутся лишние килограммы?

Sun, 23 Jun 2013 07:22:31 GMT

Тема неправильного питания , лишние килограммы очень актуальна. В последнее время многие страдают плохим самочувствием , низкой работоспособностью, ожирением, избытком веса и многими другими показаниями, которые получаются вследствие неправильного питания. В данной статье я хочу поделиться с Вами моим мнением об этой проблеме.

Неправильное питание — лишние килограммы

Одна из самых распространенных причин избытка веса — это, как ни странно, недоедание, и как следствие лишние килограммы. Недоедание чаще всего происходит в результате плохого внимания к своему рациону. Дело в том, что повседневный темп жизни иногда не позволяет качественно и своевременно питаться.

Какие продукты обязательно должны быть на столе во время Великого поста

Tue, 26 Mar 2013 01:47:14 GMT

Мясные продукты и животный белок, в них содержащийся - то, чего больше всего не хватает людям во время поста. PRM.RU составил перечень продуктов, которые обязательно должны быть в постном рационе, чтобы отсутствие мяса не сказалось на здоровье отрицательно.

Напоминаем, что поститься можно только тем, у кого нет ограничений по здоровью — физическому и эмоциональному.

1. Рыба. За семь недель Великого поста полакомиться морепродуктами можно лишь трижды: 7 апреля на Благовещение пресвятой богородицы, 27 апреля в Лазареву субботу и 28 апреля в Вербное воскресенье.

Фото arborio.com

Упражнения для коррекции двойного подбородка

Wed, 13 Mar 2013 11:34:38 GMT

Некрасивый или отвисший подбородок может испортить даже самое прекрасное лицо. Он не только непривлекательно выглядит, но и говорит об излишнем весе. Излишний жир легко отлагается в области шеи и подбородка, что приводит к образованию складок, т.е. "двойного подбородка". Кроме того, складки на подбородке зрительно прибавляют несколько лет.

Самый простой и естественный способ избавиться от двойного подбородка — делать специальные упражнения. Ежедневное выполнение нескольких простых упражнений для коррекции двойного подбородка и сбалансированное питание — и этот дефект вскоре исчезнет без следа. Помимо коррекции двойного подбородка, эти упражнения также укрепляют и приводят в тонус мышцы шеи.

Болят ноги? Варикозное расширение вен – как не допустить и что делать

Wed, 13 Mar 2013 06:07:34 GMT

Еще совсем немного — и наступит настоящая весна, с туфлями на каблуках, короткими юбками и мечтами о летнем отдыхе. Однако для многих из нас "летняя форма одежды" и перспектива появления на пляже связаны с дискомфортом и переживаниями. Всему виной — варикозное расширение вен.

Йога: 5 простых упражнений для пресса

Wed, 13 Mar 2013 05:10:32 GMT

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

Комплекс №1

// Фото: Self.com

a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.

b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.

c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.

d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).

Почему мы стареем?

Tue, 19 Feb 2013 00:24:57 GMT

Тело человека, как и большинства других живых существ, подвержено постоянному старению. Конечно, геронтологи – так называются биологи и медики, изучающие процесс старения, - уже давно ищут причины этого процесса.

Результатом их усилий стало появление двух теорий – ошибок и теории запрограммированности.

Теория ошибок утверждает, что старение – это неминуемое следствие износа. Такой износ приводит к ошибкам, возникающим при делении клеток, которое постоянно происходит в теле.

Макияж, который сделает вас моложе

Wed, 13 Feb 2013 07:34:34 GMT

Можно ли с помощью макияжа выглядеть моложе своих лет?

1. Откажитесь от использования средств, придающих оттенок загара. Лучше наносите на кожу тональные продукты и крем-пудры на четверть тона светлее, чем ваш натуральный оттенок кожи. Этот простой способ визуально сделает вас моложе и избавит от землистого цвета.

Лишний вес от А до Я: азбука войны за фигуру

Sun, 03 Feb 2013 10:25:26 GMT

Врага нужно знать в лицо, изучить его от А до Я: иначе как с ним бороться? После новогодних праздников самое время объявить войну жировым складкам и целлюлиту, придерживаясь плана действий в алфавитном порядке.

Алиментарное, то есть вызванное неправильным питанием, ожирение – под этот диагноз попадают от 80% до 90% случаев полноты.