Текст: Дэниэл Дж. Амен,
отрывок из книги «Мозг против лишнего веса», публикуется с сокращениями
Знаете ли вы, что избыточный вес и отсутствие
ощущения счастья — это не только вопрос питания или эмоциональных расстройств,
это своего рода «расстройство мышления». Приходящие человеку в голову
автоматические негативные мысли портят ему жизнь.
Знаете ли вы, что
избыточный вес и отсутствие ощущения счастья — это не только вопрос питания или
эмоциональных расстройств, это своего рода «расстройство мышления». Приходящие
человеку в голову автоматические негативные мысли портят ему жизнь, но с ними
можно и нужно бороться!
За многие годы терапевты идентифицировали 10 разновидностей
негативных мыслей, или АНЕМ (прим.: АНЕМ расшифр
...
Читать дальше »
