Когда близится весеннее потепление, этот вопрос начинает тревожить практически всех
представительниц прекрасного пола. Ведь так хочется дефилировать в облегающих брючках,
юбочках, топиках – а на талии собираются предательские складки. Диета при этом выглядит
не самым приятным испытанием, так как вынуждает отказаться от самого вкусненького. И,
раздражаясь от этого факта, мы рано или поздно срываемся. В итоге весы показывают все те же
огорчающие цифры. Неужели выхода нет? Он есть всегда!

Питание – это источник энергии для организма. И все лишнее не пропадает безвозвратно. Как
раз оно и откладывается «на черный день», образуя не самые приятные отложения на бедрах,
талии, ягодицах. Получается, что логичное похудение – это отказ от излишков питательной
энергии или же увеличение ее расхода. В обоих случаях организм начнет использовать свои
отложенные запасы. Отложения начнут постепенно уходить, и фигура будет становиться все более
соблазнительной.

Наиболее оптимальный вариант – это сочетание и пересмотра питания, и повышения физической
активности. Мало того, что при этом лишние килограммы и сантиметры будут уходить быстрее.
И то, и другое – составляющие здорового образа жизни, который непременно отразится и на
состоянии кожи, волос, ногтей и общем самочувствии.